皆様こんにちは。
タカコーホールディングスの研修講師鈴木です。
（株）ハルプ・エンタープライズ ハーモネイトハウス佐野アネックス様にて
シニアヨガレッスンをおこないました。
ご参加者の皆様は初めてのヨガとの事。
呼吸を丁寧に意識しながら、身体を動かしました。
「難しい…」
「身体が柔らかくないと出来ない…」
など、そんなイメージのあるヨガですが、どなたでもできちゃいます（╹◡╹）
終わった後は
「身体が温かくなったー」
「楽しかった！」
など嬉しいご感想をいただきました。
ありがとうございました。
